Καθημερινά Σημάδια Τοξικής «Αγάπης»

• Ο σύντροφός σας είναι αδιάφορος και αμίλητος ή ακόμα και τιμωρητικά αυστηρός όταν εμφανίζονται σφάλματα στη συμπεριφορά σας.

• Όταν εκφράζετε ανησυχία, δείχνετε ότι είστε αναστατωμένοι ή μιλάτε για απογοητεύσεις, ο σύντροφός σας, σας κατηγορεί και είναι επιθετικός.

• Ο σύντροφός σας παίρνει όλες τις αποφάσεις, μεγάλες ή μικρές, από το τι θα φάτε για δείπνο μέχρι το πού θα πάτε διακοπές.

• Όταν παίρνετε μια απόφαση που δεν αρέσει στον σύντροφό σας, ξεσπούν θυμωμένοι και σας μειώνουν.

• Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να ακούει τις συνομιλίες σας με τρίτους και να αρχίσει να σας καθοδηγεί σχετικά με τις απαντήσεις σας σε άλλα άτομα.

• Ο σύντροφός σας σας λέει περισσότερες από μία φορές την ημέρα για ένα μειονέκτημα που έχετε που τον δυσαρεστεί.

• Αναμένει να δίνετε τα πάντα σε δραστηριότητες και χρόνο που περνάτε μαζί, αλλά δεν λαμβάνετε τίποτα σε αντάλλαγμα.

• Ο σύντροφός σας δεν σας επιτρέπεται να απομακρυνθείτε κατά τη διάρκεια ενός καυγά.

• Ο σύντροφός σας φωνάζει κατά τη διάρκεια μικρών διαφωνιών ή απροσδόκητα.

• Ο σύντροφός σας πετάει ή χτυπάει πράγματα.

• Όταν πηγαίνετε κάπου χωρίς τον σύντροφό σας, σας κατηγορούν για παραπτώματα ή σας κάνουν να νιώθετε ένοχοι που δεν πήγατε μαζί.

• Έχετε αλλάξει με τρόπους που δεν σας αρέσουν. Εάν αισθάνεστε ότι είστε λιγότερο ο εαυτό σας ή αισθάνεστε ότι αυτή η σχέση επηρεάζει άμεσα την πίστη στον εαυτό σας και την αυτοεκτίμησή σας, είναι σημάδι να απομακρυνθείτε.

• Υπάρχει αστάθεια ή έντονα σκαμπανεβάσματα. Οι τοξικές σχέσεις είναι συχνά ασταθείς. Αυτή η αστάθεια μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και να δυσκολέψει την εγκατάλειψη, αλλά είναι σε μεγάλο βαθμό σημάδι μιας τοξικής σχέσης και σίγουρα μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική βλάβη.

• Η σχέση περιλαμβάνει καταστάσεις ζήλιας, ελεγκτικής συμπεριφοράς ή κτητικότητας. Μπορεί να ζηλεύουν άλλα άτομα στη ζωή σας ή μπορεί να σας ζηλεύουν. Μπορεί να αναστατωθούν όταν συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα που απολαμβάνετε ή περνάτε χρόνο με άλλους που αγαπάτε, όπως την οικογένεια. Μπορεί να προσπαθήσουν να σας υπαγορεύσουν τι μπορείτε να κάνετε, ποιον μπορείτε να δείτε ή να σας χειραγωγήσουν ώστε να κάνετε ή να μην κάνετε ορισμένα πράγματα. Τίποτα από αυτά τα πράγματα δεν είναι εντάξει.

• Υπάρχει ψέμα, εξαπάτηση ή αδικαιολόγητη κατηγορία. Ένα σημάδι μιας ανθυγιεινής σχέσης είναι ότι δεν σας εμπιστεύονται ή δεν τους εμπιστεύεστε, ειδικά αν δεν υπάρχει ίση προσπάθεια για να αλλάξει αυτό και από τις δύο πλευρές. Ωστόσο, πρέπει να είστε και οι δύο πρόθυμοι και αφοσιωμένοι. Εάν ένας σύντροφος σας κατηγορεί επανειλημμένα, χωρίς αιτία ενώ είστε αθώοι ή αν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα ψέματος, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι αυτή η σχέση δεν είναι υγιής για εσάς.

• Υπάρχει ένα ανθυγιεινό μοτίβο επικοινωνίας. Ίσως, ένας ή και οι δύο σας να στρέφεστε σε παθητικές-επιθετικές συμπεριφορές αντί να επικοινωνείτε σωστά μεταξύ σας. Ίσως, περιμένετε ότι το άλλο άτομο θα πρέπει να διαβάζει το μυαλό σας (μπορεί για παράδειγμα να σκεφτείτε, «Θα έπρεπε να το ξέρει αυτό!») ή το αντίστροφο. Αυτές ευτυχώς είναι συμπεριφορές που με προσπάθεια μπορούν να θεραπευτούν. Είναι σημαντικό να μιλάτε ανοιχτά και να συνεργάζεστε για να φτάσετε σε ένα σημείο εξέλιξης όπου η επικοινωνία σας θα είναι υγιής και θα σας κάνει να νιώθετε και οι δύο ήρεμοι και ισορροπημένοι.

• Παρατηρείτε προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής ή λεκτικής κακοποίησης. Ίσως, προσπαθούν να σας αφαιρέσουν την αυτοπεποίθησή σας μέσω της υποτίμησης. Ίσως σας παραπλανούν οδηγώντας σας να αμφισβητήσετε την πραγματικότητά σας. Νιώθετε σαν να μην είστε πλέον σίγουροι για τον εαυτό σας; Το άτομο σας μειώνει ή σας αντιμετωπίζει ως λιγότερο, έστω και κρυφά; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια συναισθηματικής ή λεκτικής κακοποίησης, που μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις και δεν είναι υγιή.